視点が変わった

今日の私。60.9㎏、B87、W77.5、H98 でした。

何年ぶりかの、60.〇〇㎏～☆

これまでの体重のどうどう巡り最小値は、61.〇〇㎏でした。

だから、今日の数値はとってもとってもとーっても嬉しい( ´∀｀ )

そして、「お腹がすいた感覚」を感じてから食事をとるようになり、買い物でも、今までの「買い物グセ」に気づけました。

もしかしたら、エンゲル係数も改善されるかも⁈