2020年8月│the SOUL ～感謝と恩返し～

う～ん…

思ったら、そうなる

2020.08.31

今日の私。61.2㎏、B86、W76.5、H98.5 でした。あまり変化が出ないので、見えない世界を浄化してみました。そして、自分自身も進化しよう☆

今日の私。61.2㎏、B85、W77.5、H99.5 でした～(-_-;) 実は、先週の３日ほど友達とひたすら食べて、食べて、飲んで～♪を繰り返してました。今までは短期集中で食べまくっても、何日かすれば体重は戻っていました。が、今回はそうでもない!!!　しまった!!!　やらかしてしまいました～私のダイエットは、特に運動もせず、見えない世界の浄化と腹八分目の食事にするだけのもの。完全に私が自 […]

浄化のいろいろ

思ったら、そうなる

2020.08.25

今日の私。60.3㎏、B85、W73、H99.5 でした。今日はオフだったので、午前中は洗濯と掃除。午後は夕方まで時間があったので、お菓子を食べながらビデオTime☆ あまりに美味しくて、カール一袋食べてしまった…(-_-;) 食べる前、お菓子に「太らない設定」をしてみた結果です♪

口さみしい

思ったら、そうなる

2020.08.24

今日の私。60.6㎏、B86.5、W73.5、H99.5 でした。今、小腹が空いているけど、時間的にもガマンだ～

のんびり、まったり。

思ったら、そうなる

2020.08.23

今日の私。60.6㎏、B86.5、W77.5、H97 でした。私のダイエットは食事量を腹八分目ほどに控えることと、見えない世界での浄化です。今日は、自分の体形イメージを確定してみました☆

視点が変わった

思ったら、そうなる

2020.08.22

今日の私。60.9㎏、B87、W77.5、H98 でした。何年ぶりかの、60.〇〇㎏～☆ これまでの体重のどうどう巡り最小値は、61.〇〇㎏でした。だから、今日の数値はとってもとってもとーっても嬉しい( ´∀｀ ) そして、「お腹がすいた感覚」を感じてから食事をとるようになり、買い物でも、今までの「買い物グセ」に気づけました。もしかしたら、エンゲル係数も改善されるかも⁈

甘い誘惑

思ったら、そうなる

2020.08.20

今日の私。61.2㎏、B87、W77.5、H99.5 でした～今日は少しだけお菓子とアイス、果物を食べました♪ でも、体重はほんの少～し軽くなったよ☆

体調の変化

思ったら、そうなる

2020.08.19

今日の私。61.6㎏、B86、W77.5、H99.5 でした。数字上は変化ナシ。食事を控えめにして、お菓子も極力食べないことに少し慣れてきました☆　夏だし、体力仕事をしてるから「食べないとバテる！」と思い込んでました(-_-;) でも、やってみて納得。意外にも体が軽くて、調子がいい♪ ダイエット、しばらく続けてみよう♪