月: 2020年8月

今日の私。61.2㎏、B86、W76.5、H98.5 でした。

あまり変化が出ないので、見えない世界を浄化してみました。

そして、自分自身も進化しよう☆

今日の私。61.2㎏、B85、W77.5、H99.5 でした～(-_-;)

実は、先週の３日ほど友達とひたすら食べて、食べて、飲んで～♪を繰り返してました。

今までは短期集中で食べまくっても、何日かすれば体重は戻っていました。

が、今回はそうでもない!!!　しまった!!!　やらかしてしまいました～

私のダイエットは、特に運動もせず、見えない世界の浄化と腹八分目の食事にするだけのもの。

完全に私が自分に甘かった結果です。チーン…

さあ、気持ちを切り替えて、またダイエット作戦やりまーす( ´∀｀ )

今日の私。60.3㎏、B85、W73、H99.5 でした。

今日はオフだったので、午前中は洗濯と掃除。

午後は夕方まで時間があったので、お菓子を食べながらビデオTime☆

あまりに美味しくて、カール一袋食べてしまった…(-_-;)

食べる前、お菓子に「太らない設定」をしてみた結果です♪

今日の私。60.6㎏、B86.5、W73.5、H99.5 でした。

今、小腹が空いているけど、時間的にもガマンだ～

今日の私。60.6㎏、B86.5、W77.5、H97 でした。

私のダイエットは食事量を腹八分目ほどに控えることと、見えない世界での浄化です。

今日は、自分の体形イメージを確定してみました☆

今日の私。60.9㎏、B87、W77.5、H98 でした。

何年ぶりかの、60.〇〇㎏～☆

これまでの体重のどうどう巡り最小値は、61.〇〇㎏でした。

だから、今日の数値はとってもとってもとーっても嬉しい( ´∀｀ )

そして、「お腹がすいた感覚」を感じてから食事をとるようになり、買い物でも、今までの「買い物グセ」に気づけました。

もしかしたら、エンゲル係数も改善されるかも⁈

今日の私。61.2㎏、B87、W77.5、H99.5 でした～

今日は少しだけお菓子とアイス、果物を食べました♪

でも、体重はほんの少～し軽くなったよ☆

今日の私。61.6㎏、B86、W77.5、H99.5 でした。数字上は変化ナシ。

食事を控えめにして、お菓子も極力食べないことに少し慣れてきました☆　

夏だし、体力仕事をしてるから「食べないとバテる！」と思い込んでました(-_-;)

でも、やってみて納得。意外にも体が軽くて、調子がいい♪

ダイエット、しばらく続けてみよう♪

今日の私。61.7㎏、B87、W79.5、H99.5 でした。

見えない世界で、美の元に100％繋がっていませんでした。

原因を解決して、100％繋いで頂きました。

明日、どうなっているかな???

今日の私。61.5㎏、B86、W75、H99.5 でした(-_-;)

見えない世界で、物の影響がありました。

明日が楽しみです♪